Хочу пройти детокс-программу

Хочу пройти детокс-программу

Я всегда старалась правильно питаться, но мой рабочий график все же не позволял мне делать это полноценно. Поэтому иногда мне приходилось перекусывать на ходу.

Я стала замечать, что мое питание не такое правильное, как бы мне этого хотелось, к тому же на работе нередко случались стрессовые ситуации, которые вместе с регулярным недосыпанием не могли не отразиться на моей внешности. У меня стал чаще болеть желудок. Нередко я испытывала и головную боль.

Моя подруга посоветовала мне пройти детокс-программу, рассчитанную на 3 дня. Она сама сделала то же, только немного раньше, и осталась довольна результатом. Я согласилась.

Хочу пройти детокс-программу
Хочу пройти детокс-программу

Я начала подготавливать свой организм к программе

Пришлось вычеркнуть из рациона некоторые продукты. Сделать это было несложно. За исключением одного пункта. Раньше кофе придавал мне заряд бодрости на целый день, но сейчас от него пришлось отказаться.

Следующая сложность – это многоразовое питание. Приходилось есть часто, но понемногу. Для меня это стало проблемой, поскольку раньше я и 1 раз за день нормально не всегда могла покушать. А если учесть, что в это время я работала, задача превращалась в еще более сложную.

На будущее советую всем читателям, решившим попробовать детокс, делать это во время отпуска.

Не могу сказать, что я голодала. В интернете есть много рецептов диетических блюд. Было бы только свободное время и желание готовить.

Моя подготовка закончилась и начался детокс. Первый день прошел довольно грустно. Хотелось кушать. Особенно в те моменты, когда кто-то из членов семьи готовил на кухне вкуснятину, а я улавливала божественные запахи, но ничего не могла поделать.

Второй день, на удивление, прошел замечательно. Я уже не чувствовала сильного чувства голода, и бутылочка сока или смузи казалась мне самым прекрасным лакомством, которое только можно было придумать. Наверное, мне таки удалось настроить свой организм на правильную волну.

На третий день сильно захотелось мяса, но я сдержалась. После прохождения программы я стала есть больше фруктов и овощей, и почти отказалась от кофе. Мое самочувствие значительно улучшилось. Я рада, что исполнила задуманное.

Хочу пройти детокс-программу

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Хочу
Комментарии: 5
  1. Сергей

    Что-то мне подсказывает, что делать выводы по истечению трех дней немного самонадеянно, не находите? Все-таки для того, чтобы привычка укоренилась нужен как минимум 21 день, а «сорваться» в плане соблюдения такого режима питания можно в любой момент по-моему.

    Ответить
  2. Korn

    Чистить свой организм нужно почаще. Так как сейчас очень много гадостей едим и это большой минус. Нужно почаще прочищать себя, что бы этой гадости было меньше в организме. А лучше почаще бегать.

    Ответить
  3. Serg

    Правильный подход.

    Ответить
  4. Martin

    Я считаю что свой жизнь надо выстроить так что бы проводить чистку было нормальным явлением, каждый день. Так будет лучше для вас это точно.

    Ответить
  5. Maks

    Я тоже уже давно хочу составить программу питания такую что бы никаких не было проблем в будущем. Конечно не сразу это получается, но все же нужно взять себя в руки и попробовать.

    Ответить
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Хочу пройти детокс-программу
Хочу научиться ездить на велосипеде и что из этого вышло
Хочу научиться ездить на велосипеде и что из этого вышло