Хочу пробежать марафон

Хочу пробежать марафон

Я хотела пробежать марафон уже давно, но особенно к этому никогда не готовилась. Сделала это как-то случайно. Оказывается, бывает и так. Долго чего-то хочешь, а оно потом случайно осуществляется.

Чтобы не вводить читателя в заблуждения, замечу, что бегом я занимаюсь давно, и перед марафоном осиливала дистанции в 15 и 20 км. Поэтому определенный уровень подготовки мне все же можно занести в актив.

Также у меня было несколько занятий с тренером по легкой атлетике. Она показала мне несколько классных упражнений. Следующей моей дистанцией стали 37 км, преодолевая которые я чередовала бег и шаг. После этого я решила, что готова для 30-ти км чистым бегом. Я подумала, что эта дистанция поможет определить мой порог беговой нагрузки.

Хочу пробежать марафон
Хочу пробежать марафон

Я записалась на соревнование, где участники должны были бежать без остановки 6 часов

Естественно, все желающие имело право сойти с дистанции и раньше. Вот я и поставила цель пробежать здесь свою заветную тридцатку. Но все пошло не совсем так, как я планировала.

Первые 10 км были традиционно разминочными, и лишь потом я вышла на свой привычный темп. Еще через 5 км я немного подкрепилась, что придало мне дополнительных сил и уверенности. Так прошло еще 10 км дистанции. Осталось всего 5. На этой отметке мое самочувствие ухудшилось. Мне стало нехорошо, и я решила съесть энергетический гель, который должен был мне помочь добежать оставшиеся километры.

Моментального эффекта от употребления геля я не ощутила, и кое-как плелась к 30-му километру. И здесь свершилось чудо! Мои ноги стали высоко подниматься, я забыла про усталость и стремительно помчалась вперед, обгоняя одного участника за другим.

Я уже преодолела отметку в 30 км, но продолжала бежать, настолько мне было легко. Догнав одну бегунью, мы разговорились. Темп бега у нас с ней был одинаковый. За разговорами километры пролетали один за другим, и вот я уже пробежала не 30, а 40! км.

Эффект от чудодейственного геля закончился, и я решила, что все же не добегу 2 км до марафонской дистанции. Но девушка, бегущая со мной, приободрила меня, и я таки осилила свой первый марафон, хотя и не планировала этого делать. Я очень рада, что мое давнее желание исполнилось, пусть и случайно.

Хочу пробежать марафон

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Хочу
Комментарии: 1
  1. Mister

    Нужно тренироваться каждый день что бы достичь такого уровня что бы бежать такой долгий марафон. Главное не сильно себя насиловать и внимательно следить за пульсом, что бы за грани не переходил.

    Ответить
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Хочу пробежать марафон
Хочу весну
Хочу весну