Хочу похудеть: для одних желание, для других — задача

Хочу похудеть: для одних желание, для других - задача

Хочу похудеть

Пожалуй, есть несколько тем, которые почти всегда всплывают во время женских посиделок. Конечно, к ним можно смело отнести моду, стиль, косметику, взаимоотношения с противоположным полом и похудение.

Согласно статистическим данным, едва ли не каждая вторая представительница прекрасного пола предпочла бы потерять хотя бы несколько килограммов.

Правда, перейти от желаний и слов к реальным задачам и действиям удается далеко не всем. И дело даже не в том, что при грамотном подходе для этого придется сдавать общий анализ мочи, консультироваться с диетологом или ограничивать себя в любимой еде.

Проблема заключается в ином — просто большинству не хватает для приведения себя в желаемую форму мотивации.

Для начала необходимо четко понять для себя, зачем нужно похудеть

Для одних это может быть цель стать более здоровой. А для других — желание нравиться противоположному полу, для третьих — вызывать завистливые взгляды подруг.

Так что перед тем, как разрабатывать индивидуальную программу похудения. Лучше хорошенько подумать о том, для чего все это надо, и надо ли вообще.

Следующий момент, опять же касающийся психологии, это положительный настрой.

Если заставлять себя заниматься фитнесом из-под палки и ограничиваться в еде со слезами на глазах. То рассчитывать на положительные подвижки, пожалуй, нет смысла.

Напротив, это может привести к нервному расстройству, гормональному сбою. И как следствие, необходимости проходить УЗИ щитовидной железы.

Но если смотреть на все с другой стороны. То и утренняя пробежка, и смена рациона на более полезный для здоровья, и физические нагрузки — все это может приносить огромное удовольствие.

Еще один момент, который многих останавливает встать на путь похудения, это страх перемен.

Действительно, чтобы стать стройнее придется избавиться от большинства вредных привычек. Таких как употребление фаст-фуда, ужин после полуночи и лежание на диване перед телевизором.

Хочу похудеть: для одних желание, для других - задача
Хочу похудеть: для одних желание, для других — задача

Но опять-таки не стоит рассматривать эту необходимость как испытание. Ведь на смену всему этому могут прийти новые не менее приятные привычки, которые будут способствовать достижению поставленной цели.

Главное, не забывать хвалить себя за каждый сделанный шаг. К примеру, можно даже завести книгу или журнал собственных достижений.

И, конечно, каждая женщина понимает, что для успеха нужна хорошая компания. Так что после принятия решения похудеть стоит начать искать единомышленников. Которые в дальнейшем смогут поддержать и дать несколько полезных советов.

Стоит помнить также, что похудение это не допплерография сосудов головного мозга. А куда более интересный и захватывающий процесс, который поможет не только вернуть себе былую форму. Но и изменит жизнь к лучшему.

Хочу похудеть

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Хочется Больше Хорошего