Хочу перестать лениться и что делать с любимой, родной ленью

Хочу перестать лениться и что делать с любимой и родной моей ленью

Хочу перестать лениться. Лень  тянет за собой все неприятности. Привычка откладывать дела на потом постепенно превращает человека в настоящую развалину.

Что же происходит, когда лень рядом:

— уходит желание заниматься спортом;

— пропадает интерес к любимым занятиям;

— рабочий день превращается в настоящую пытку.

Как же с ней справиться, с такой приставучей и такой родной, родной  ленью?

Хочу перестать лениться

Делитесь целями с внешним миром

Не бойтесь рассказывать другим людям о том, что собираетесь сделать. Лучше всего это работает с близкими друзьями. Они будут спрашивать, как продвигается ваш прогресс. Внешняя мотивация порой работает лучше внутренней.

Не усложняйте

Ждать идеального момента для начала дела — неправильно. Нет никакого особого момента, берите и делайте.

Хочу перестать лениться

Порядок

Не удивляйтесь, но окружающая обстановка непосредственно влияет на уровень вашей продуктивности. Разбросанные на рабочем столе мелочи мозг подсознательно фиксирует. И расходует энергию.

Не получается приняться за выполнение дел? Попробуйте для начала разгрести завал вокруг.

Приоритеты

С утра была куча дел, а к вечеру ничего не готово? Такое случается из-за неумения выставить правильные приоритеты. Составляйте списки и действуйте строго по плану. Так вы освободите психическую энергию, которая раньше тратилась только на поддержание в голове всех этих планов.

От простого к сложному

Психологи выяснили, что сложные и неприятные дела лучше делать не сразу. Раскачайте свою внутреннюю энергию простыми задачами. А уж потом переходите к серьезным.

Пошаговая пунктуальность

Контролируйте свое время поминутно. Задумали пробежку в 17:35? Значит, нужно начать именно в это время. Постепенно разум привыкнет к точности. И действовать согласно заранее составленному и привязанному ко времени плану. Станет гораздо легче.

Хочу перестать лениться

Еда, сон, спорт

Основная причина усиливающейся лени  — неправильный образ жизни. Физиология влияет на разум гораздо сильнее, чем вы думаете.

Рецепт энергичного дня очень прост:

— здоровое питание;

— регулярные занятия спортом;

—  и восьмичасовой сон.

К чему усложнять?

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Хочется Больше Хорошего