Хочу научиться закаливанию

Хочу научиться закаливанию

– Десять-двенадцать градусов, по области – небольшие осадки… А теперь в нашем эфире программа «Воспоминание о лете».

Угу, именно, что только воспоминание. Начало сентября не задалось. Слишком чёткое обозначение сезона. Лето улетело ровно тридцать первого августа, «словно и ни бывало», как в песне.

Илья морщился. Не любил он осень. Трудно просыпался, поскольку поздно засыпал. И дождь за окошком не помогал. Скорее, напротив, ночной дробью своей по подоконнику не давал уснуть и активизировал всякие нервные мысли. Последних хватало… С работой – непорядок, с женой – отчуждение, с ребёнком – найти бы переводчика, чтобы понимать друг друга, с подросткового на человеческий, или наоборот.

Желание перезагрузки. Обновления всей системы. Но слякотная пора для этого слабо годилась. Даже мотивационные ролики Илья открыл – Татьяна, жена, посоветовала в дежурной беседе, перед тем как отвернуться к стенке и захрапеть.

 – Хочу, желаю, могу, делаю! – какими-то лозунгами говорило доморощенное светило психологии на экране. Светило, как ему и положено, было в ярко-жёлтой блузке.

 – Делай-делай! – равнодушно напутствовал Илья и закрыл компьютер, не досмотрев видео. Не вдохновляло. А солнечный цвет одежды вообще раздражал. Вот и рабочий день закончился. Пора домой, поскольку оставаться в офисе – не вариант. Илья усмехнулся этой мысли, всерьёз не понимая, где бы ему стало комфортнее проводить вечер. 

В сумерках возвращался он мимо пруда, откуда слышался какой-то сумасшедший плеск, не согласно сезону… На берег, словно Ихтиандр какой, выбрался пловец.

«Как бедолагу в такую холодрыгу туда занесло? Зачем?» – поразился Илья. Он даже вдруг остановился, чтобы поглядеть.

Ясно одно: в водоём человек забрался по собственной инициативе, предварительно раздевшись и разувшись.

Хочу научиться закаливанию
Хочу научиться закаливанию

«А, у нас завёлся тюлень… В смысле, морж! Во дела!»

Фигура, меж тем, растиралась полотенцем и источала неземную (наверное, речную) радость. Блаженство чувствовалось на расстоянии.

«Перепил перепел!» – мрачный Илья поставил свой диагноз. И продолжил путь.

 – Здорово, сосед! – дядя Коля нагнал его в дверях подъезда. – Домой не хочется, смотрю…

 – Да как-то дел много на работе, – пришлось в ответ пожать плечами.

 – Так уж и много? – недоверчиво переспросил усатый мужичок. Весельчак Николай Иванович был общительным дядькой, главой большого семейства и дедом нескольких внуков.

Стали лифта ждать.

 – Погодка, – вздохнул Илья. – Из помещения лишний раз вылезать неохота.

 – Не бывает плохой погоды, бывает плохая одёжа, или, вот, настроение.

Илья бросил взгляд на жизнерадостного соседа и заметил, что волосы у него какие-то сырые.

 – Без зонта ходите, Николай Иванович?

 – Нет, отчего ж. Просто купался.

 – Сейчас?! Так это вы, что ли, были… В пруду?

 – Что ли, я ли, – весело передразнил дядя Коля. – Других там не видали!

 – Так вы моржуете, значит?

 – Гм… Закаляюсь, скорее. Вода-то не холодная ещё совсем. Но, конечно, скажу тебе, простуд стал бояться куда меньше и вирусов всяких. «Менс сано ин корпоре сано»: в здоровом теле здоровый дух.

Илья внезапно ощутил, что ему хочется вот так же. Нет, не мокрой головы, но оптимизма, удовольствия от странной процедуры, уверенности в себе и презрения к этой осточертевшей осенней погоде.

 – Долго приучали себя, да?

 – Да не, мой способ простой. Когда-то научил коллега по работе. Пару раз дома под холодный душ, а потом, начинаешь потихоньку купаться. Организм сам и срабатывает. Ну, по времени, конечно, перебирать не надо, особенно – поначалу.

Я попробовал – и всё получилось, само собой. Как видишь: живой.

Дядя Коля пригладил усы.

 – Неужто так просто?

 – У всех, знаешь ли, своя система, – ухмыльнулся сосед. – И да, ни грамма до всплытия! Важная часть. А то любят некоторые после того, как накатят.

Домой Илья вошёл задумчивый. Направился в душ, хотелось тепла. Татьяна сидела на телефоне, а дочка – в телефоне.

Разделся, залез в душевую кабину…

И крутанул холодную на всю катушку, как дядя Коля говорил. Чуть не заорал. Но силой воли подавил эмоции, сжал зубы. А, вроде-то, и ничего. Действительно, подстроился организм. Илья растёрся полотенцем и ощутил определённый прилив сил, как из ванной выбежал. Работало, как ни странно.

 – Тань, а ужин есть? – даже аппетит появился откуда-то. Вот вам и «холодный душ».

Так Илья и продолжал принимать прохладный душ ещё несколько дней. А в выходные выбежал с утра к пруду. Не раздумывая, скинул спортивный костюм, и бултыхнулся в воду. Вода показалась на удивление какой-то нормальной, даже тёплой. Увлекаться Илья пока не стал и быстро погрёб к берегу. На следующий день, невзирая на снижение температуры, он вновь совершал заплыв.

 – Э-ка! – только и присвистнул дядя Коля, столкнувшись с Ильёй на берегу.

 – Ага, это работает! Закалка появилась. – радостно ответил новоявленный «морж».

Всё стало вокруг каким-то иным. Желание сбылось. И даже – новые обнаружились: к супруге, например.

Автор Инвентариус

Хочу научиться закаливанию

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

  1. Igor

    Закаливание следует рассматривать как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть врождённым адаптационным способностям организма.

    Ответить
  2. Виктор

    У меня пацаны после бани тоже обливаются холодной водой ,сами не кто их не заставлял.

    Ответить
  3. Алена

    Очень интересная статья, закаливание очень полезно для здоровья)

    Ответить
  4. alex mahoon

    Самая актуальная тема на сегодняшний день, ведь иммунитет нужно беречь и укреплять

    Ответить
  5. Екатерина

    Самая актуальная тема на сегодняшний день, ведь иммунитет нужно беречь и укреплять

    Ответить