Хочу научиться добиваться целей

Хочу научиться добиваться целей. Программа исполнения желаний

Цели у нас бывают разные. Один человек мечтает стать богатый, второй – похудеть, а третий – сделать карьеру. Но иногда для того, чтобы чего-то достичь, приходится себя подстегивать. Воспользуйтесь предложенными приемами самомотивации, и у вас получится достичь желаемую цель!

Стандартные приемы

Фильм ужасов

Вообразите себе, что случится, если вы откажетесь от своей цели. Не бойтесь сгустить краски – нарисуйте в воображении страшную картинку. Вы решили не продолжать учебу? Представьте себе, как вас с позором выгоняют с работы, потому что ваш уровень образования не соответствует требованиям. Вот вы бредете по городу в поисках хлеба насущного, вам нечем оплачивать квартиру, бывшие коллеги презирают вас. Стало страшно? Тогда вперед, к учебникам!

Замки на песке

Этот прием противоположен предыдущему. Нарисуйте себе благостную картинку счастливого будущего, в котором вы уже добились желаемой цели. Вам повышают оклад, переводят на высокую должность, вы пишете диссертацию. Этот образ поможет справиться с трудностями на пути к цели. Попробуйте – и душа откликнется!

Дамоклов меч

Этот способ подойдет людям азартным. Поспорьте с кем-нибудь о том, что вы все-таки добьетесь своего! Таким образом вы будете вынуждены либо «умереть», либо «победить». Однако, если вы натура впечатлительная к собственным промахам, лучше не рисковать – в случае проигрыша снизится ваша самооценка и уважение окружающих.

Долговая яма

Если вы с уважением относитесь к деньгам, потратьте на достижение цели большую сумму. Например, заплатите за учебу на год вперед или купите годовой абонемент в спортзал. Вам наверняка будет жаль терять такую сумму, придется «отработать»!

Хочу научиться добиваться целей
Хочу научиться добиваться целей

Прогнозируем будущее

Это упражнение поможет настроиться на удачу вашего плана.

Линия жизни

Проведите на листе бумаги линию. Это – линия жизни.

Сегодня

Поставьте точку в середине – это сегодняшний день.

Вчера

Вспомните значимые события в своей жизни, расположите их в виде картинок или коротких записей в хронологическом порядке на отрезке, который показывает прошлое.

Завтра

А теперь расположите на отрезке, который обозначает будущее, желаемые события. Это те цели, которые вы хотите достичь. Представьте их мысленно, вызовите в воображении картинки успеха.

Создаем позитивную программу

Вы хотите изменить нечто в своей личности ради того, чтобы добиться улучшений в жизни? Тогда этот рецепт для вас!

Шаг 1

Запишите на отдельных карточках свои пожелания, причем формулируйте их в настоящем времени. Например, «Я успешно строю свою карьеру».

Шаг 2

С особым доверием относитесь к своим «программам на будущее». Даже если вначале вы испытываете сомнения в успехе, не прекращайте упражнения!

Шаг 3

Всегда носите с собой карточки с «программами на будущее». Утром, как только встаете, перечитайте их, уделите им пару минут и вечером.

Шаг 4

Читая карточки, представляйте, как будто вы уже достигли поставленных целей. Через некоторое время вы заметите, как ваши пожелания сбываются!

Психологи провели интересное исследование: людям задавался вопрос – записывают ли они на бумаге личные цели. Только 3% опрошенных ответили утвердительно. Однако выяснилось, что эти 3% добиваются в жизни гораздо большего, чем остальные 97%.

Хочу научиться добиваться целей. Программа исполнения желаний

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий