Notifications
×
Subscribe
Unsubscribe

Хочу изменить свою жизнь к лучшему

Хочу изменить свою жизнь к лучшему

Инертность заводит нас в пограничное состояние: не совсем понятно, живём ли мы. Всё происходит само по себе. Тело полностью на автопилоте. А разум блуждает в повседневных заботах. Так живут все. И чем старше, тем сильнее затягивает рутина.

Мне 35 лет, и я недавно пережила развод. Осталась одна. Как сказал мне мой бывший муж – я теперь второсортный товар. Мол, в 35 я уже не так молода, как любят мужчины. И личное счастье мне не светит. Наверное, он решил, что после этих слов я буду за него цепляться, как за последний шанс. Глупо. Конечно, я ушла. И не жалею. Но факт остаётся фактом: я осознала, что жила все эти 15 лет по инерции. Работа, дети, муж. А теперь дети уже большие. Мужа нет. А работа мне до чёртиков надоела.

Хочу изменить свою жизнь к лучшему
Хочу изменить свою жизнь к лучшему

Я решила начать с простого: принимать каждое утро контрастный душ

Первые дни после этого решения я находила причины этого не делать. Заставила себя где-то через неделю. Утро, за окном темно. Мне на работу через час. Вместо того, чтобы пить горячий кофе, я лезу в ледяную ванну. Врубаю тёплую водичку. И сразу переключаю на ледяную. Раз, два, три, четыре, пять. Горячую. И снова холодную. И так 3 раза.

Я вышла из душа совершенно другим человеком. Пелена инертности спала. Автопилот вышел из строя. Я теперь чётко осознала, что менять нужно гораздо больше, чем просто утренний распорядок.

Каждое утро я принимала контрастный душ. Это меняло меня на каком-то молекулярном уровне. В голову приходили правильные мысли. Так, я поняла, что хочу снова заниматься спортом. Тело просит, а я его на диван сажаю. Не удивительно, что набрала столько лишних килограмм.

Я стала правильно питаться, заниматься спортом. Посильно, дома. Через полгода я сменила гардероб: прежние вещи стали велики. Контрастный душ стал неотъемлемой частью моей жизни. Мне казалось, что, пропусти я хоть один день, автопилот снова усадит меня на диван с тарелкой жирной пищи.

Сейчас я готовлюсь выйти замуж во второй раз. А мой бывший муж один. Видимо, возрастные изменения коснулись не только меня. Но я не злорадствую. Я просто рада, что изменила себя и свою жизнь. Все перемены начинаются с первого шага. И для меня таким шагом стал контрастный душ.

Хочу изменить свою жизнь к лучшему

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

  1. Banek

    Здорово!
    Я хоть сам и мужчина, но не понимаю, когда так говорят, что ты никому не нужна с детьми и вообще ты старая.
    Всегда для каждой женщины найдется свой мужчина.

    Ответить
  2. Velina

    Если вам контрастный душ помог справиться с вашей проблемой, то это просто замечательно. Некоторые вон к психологам ходят и им они не особо помогают. А у вас вот как все легко произошло! Отлично!

    Ответить
  3. Ирина

    Не надо бояться перемен. Они всегда к лучшему. Наоборот, кризисные ситуации позволяют нам собраться и сделать то, что раньше казалось невозможным.

    Ответить
  4. Василина

    Как часто бывает, что развод или другое жизненное потрясение, заставляет человека активизировать свои внутренние ресурсы. И вот он уже не мямля какая-то, а человек с активной позицией, которые всего достигает.

    Ответить