Хочу набрать вес

Только женские желания
Аватара пользователя
Marinka
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 14 ноя 2021, 17:25

Хочу набрать вес

Сообщение: # 2871Сообщение Marinka »

Кто-то мечтает похудеть, а вот я мечтаю вес набрать. Килограмма 3 или 4, можно и пять.
Сегодня встала на весы, а там… 54 кг. Еще чуть-чуть и я просто исчезну с лица земли.
Аватара пользователя
Velina
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 15 ноя 2021, 14:07

Re: Хочу набрать вес

Сообщение: # 2936Сообщение Velina »

В любом изменении веса действует одно единственное правило - соблюдения количества поступающих калорий в организм. Скачайте любое приложение по составлению рациона, оно вам рассчитает примерный калораж и ешьте по этой цифре и точно наберете.
Аватара пользователя
Murat
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 27 ноя 2021, 16:27

Re: Хочу набрать вес

Сообщение: # 2972Сообщение Murat »

Что вам мешает сходить к диетологу, который бы вам составил рацион для набора массы тела. Питайтесь по этому рациону и будет вам счастье. Уж вес набрать гораздо проще, чем его снизить.
Аватара пользователя
Svetka
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 26 ноя 2021, 10:30

Re: Хочу набрать вес

Сообщение: # 2984Сообщение Svetka »

Можно и без диетолога обойтись. Сейчас столько приложений, которые рассчитывают калории на любое желание: на похудение, на набор массы. Там же и продукты можно подобрать.
Аватара пользователя
Murat
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 27 ноя 2021, 16:27

Re: Хочу набрать вес

Сообщение: # 3000Сообщение Murat »

Приложения приложениями, но наставник нужен. Можно так себе самому рассчитать диету, что в итоге попадешь на больничную койку.
Хотя в случае ТС вообще можно просто есть все подряд и не заморачиваться.
Аватара пользователя
Второв
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 22 дек 2021, 14:18

Re: Хочу набрать вес

Сообщение: # 3233Сообщение Второв »

Не только женщинам, но и мужчинам завидую белой завистью, когда можно есть и не толстеть. У меня есть эта проблема. Покушать люблю, а пузо растет(((.
Аватара пользователя
НатальяПремудрая
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 23 дек 2021, 11:10

Re: Хочу набрать вес

Сообщение: # 3350Сообщение НатальяПремудрая »

Если можно есть и не толстеть, то это же мечта. Для меня по крайней мере. Не могу понять тех, кто от недобора веса страдает. Для меня это ровно наоборот.
Александра2468
Сообщения: 158
Зарегистрирован: 21 сен 2021, 05:56

Re: Хочу набрать вес

Сообщение: # 3984Сообщение Александра2468 »

Marinka писал(а): 18 ноя 2021, 06:56 Кто-то мечтает похудеть, а вот я мечтаю вес набрать. Килограмма 3 или 4, можно и пять.
Сегодня встала на весы, а там… 54 кг. Еще чуть-чуть и я просто исчезну с лица земли.
Интересно как у вас выходит, многие бы мечтали о таком. Но у всех разные организмы и принципы их работы также. Увеличьте количество особо калорийной пищи, безусловно в пределах разумного. Еще знаю один действительно эффективный совет, физические нагрузки, вам тоже дадут положительный результат.
Аватара пользователя
НатальяПремудрая
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 23 дек 2021, 11:10

Re: Хочу набрать вес

Сообщение: # 4040Сообщение НатальяПремудрая »

Александра2468 писал(а): 28 фев 2022, 20:35
Marinka писал(а): 18 ноя 2021, 06:56 Кто-то мечтает похудеть, а вот я мечтаю вес набрать. Килограмма 3 или 4, можно и пять.
Сегодня встала на весы, а там… 54 кг. Еще чуть-чуть и я просто исчезну с лица земли.
Интересно как у вас выходит, многие бы мечтали о таком. Но у всех разные организмы и принципы их работы также. Увеличьте количество особо калорийной пищи, безусловно в пределах разумного. Еще знаю один действительно эффективный совет, физические нагрузки, вам тоже дадут положительный результат.
У меня есть знакомая, которая тоже очень худая и хочет поправиться, но ей калорийная пища не помогает. Живот растет, а все остальное остается как спички(.
Eximys
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 09 мар 2022, 17:46

Re: Хочу набрать вес

Сообщение: # 4229Сообщение Eximys »

Marinka писал(а): 18 ноя 2021, 06:56 Кто-то мечтает похудеть, а вот я мечтаю вес набрать. Килограмма 3 или 4, можно и пять.
Сегодня встала на весы, а там… 54 кг. Еще чуть-чуть и я просто исчезну с лица земли.
А вы пытались обращаться к доктору по этому вопросу? Когда речь заходит о здоровье, желать, конечно, можно и нужно, но консультации врача нужны, чтобы не дай Бог ухудшить свою жизнь
Ответить