Хочу похудеть, не занимаясь в зале!

Самое дорогое что у нас есть это здоровье. Публикуйте свои желания для своего здоровья
lardariol
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 21 сен 2021, 06:00

Хочу похудеть, не занимаясь в зале!

Сообщение: # 2307Сообщение lardariol »

У меня сейчас сахарный диабет. И из-за этого сильно набрал в весе. Я уже пробовал и заниматься, всё равно не помогает. Может, конечно, нужно было сильнее стараться, но из-за болезни у меня не получается это делать. Очень хочу, чтоб я смог похудеть, не делая слишком тяжелых физических упражнений!
Аватара пользователя
Barny
Сообщения: 200
Зарегистрирован: 21 сен 2021, 10:17
Контактная информация:

Re: Хочу похудеть, не занимаясь в зале!

Сообщение: # 2349Сообщение Barny »

диета?
читали информацию вообще что вас можно при вашем диабете?
думаю есть советы для вас
Что вообще в мире творится? Онлайн 24 Новости
Аватара пользователя
Irikoz
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 30 сен 2021, 14:56

Re: Хочу похудеть, не занимаясь в зале!

Сообщение: # 2354Сообщение Irikoz »

При сахарном диабете, могу посоветовать приобрести щенка, с которым вы будете ходить на прогулку 3 раза в день, но обязательно не меньше часа, при условии, что вы будете ходить а не стоять и смотреть, как бегает питомец.
Александра2468
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 21 сен 2021, 05:56

Re: Хочу похудеть, не занимаясь в зале!

Сообщение: # 3494Сообщение Александра2468 »

lardariol писал(а): 02 окт 2021, 05:53 У меня сейчас сахарный диабет. И из-за этого сильно набрал в весе. Я уже пробовал и заниматься, всё равно не помогает. Может, конечно, нужно было сильнее стараться, но из-за болезни у меня не получается это делать. Очень хочу, чтоб я смог похудеть, не делая слишком тяжелых физических упражнений!
Можно попробовать долгие  и частые прогулки в парке, это точно положительно скажется на вашем здоровье,  а не только поспособствует снижению веса. Кстати,  выше совет очень интересный - классная идея с собакой). Тоже думаю по этому поводу,  очень дисциплинирует с прогулками.
Дмитрий Серый
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 12 мар 2022, 12:36

Re: Хочу похудеть, не занимаясь в зале!

Сообщение: # 4165Сообщение Дмитрий Серый »

Нужно правильное питание, это основа основ, я сам так похудел килограмм на 10. Зал это лишь хороший католизатор к вашему питанию. Питайтесь вкусно и правильно, следите за колориями, но никогда не морите себя голодом или диетами.
Аватара пользователя
Жирафик
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 10 июл 2022, 20:36
Откуда: Тула

Re: Хочу похудеть, не занимаясь в зале!

Сообщение: # 5715Сообщение Жирафик »

И как это сделать?
Аватара пользователя
ЕлизаветаТретьюхина
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 22 дек 2021, 15:11

Re: Хочу похудеть, не занимаясь в зале!

Сообщение: # 6008Сообщение ЕлизаветаТретьюхина »

Ну если сделать дефицит калорий и потреблять не более 1500 (а может и меньше) в сутки, то похудеть можно и без спорта. Но лучше хотя бы зарядку еще дома делать.
Аватара пользователя
brat.stali
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 22 дек 2021, 10:38

Re: Хочу похудеть, не занимаясь в зале!

Сообщение: # 6088Сообщение brat.stali »

Не всегда надо такого желать. Моя знакомая мечтала об этом, а потом сильно заболела, что сама по себе очень сильно похудела и не рада тому была.
Ответить